Pravilno disanje prilikom pevanja

Pevačko disanje, kao što smo rekli u odeljku "Svakodnevno disanje kao preduslov za zdrav život i lepo pevanje" razlikuje se od svakodnevnog disanja samo u tome što se mirovanje nalazi između udaha i izdaha. 

Dakle, kada svakodnevnom dišemo, mi udahnemo, izdahnemo i malo mirujemo. Pa ispočetka. Ukoliko niste pročitali odeljak "Svakodnevno disanje kao preduslov za zdrav život i lepo pevanje", tamo ćete naći sve ono što bi trebalo da usvojite PRE početka učenja pravilnog pevačkog disanja. 

Kod pevačkog disanja mi udahnemo vazduh, MIRUJEMO, pa sledi izdah. O kakvom mirovanju je reč? To mirovanje je ona mala pauza nakon udaha a pre nego što pustimo glas. Kada pustimo glas sledi što ravnomerniji i što sporiji izdah. 

Jedno je važno da zapamtimo:

Pevanje će biti kvalitetno jedino ako kontrolišemo svoje disanje i svoj glas.

Jer

 NAMA JE VAZDUH GORIVO. VAZDUH JE SVE. VAZDUH JE PEVAČKA MOĆ. BEZ VAZDUHA NEMA PEVANJA. 

Ono što povezuje svakodnevno i pevačko disanje (ako je svakodnevno disanje pravilno, pevačko će takođe biti pravilno), to su UDAH i IZDAH koji se odvijaju na isti način. Kako oni izgledaju? Isto kao prilikom svakodnevnog disanja:

1.    UDAH KROZ NOS

*     PUNIMO STOMAK VAZDUHOM (STOMAK OBAVEZNO IDE NAPRED da bi što više vazduha stalo).           

*     PUNIMO DONJI DEO PLUĆA I REBRA SE ŠIRE

      *      PUNIMO GORNJI DEO PLUĆA NE PODIŽUĆI RAMENA (!)

2. PUSTIMO GLAS. 

3. STOMAK IDE NAZAD, POLAKO I RAVNOMERNO.

4. Grlo je maksimalno opušteno.

Ovo disanje treba vežbati svakodnevno sve dok nam potpuno ne pređe u naviku. Takav način disanja  treba da postane najvažniji deo naše pevačke tehnike.

Vaša

Sanja Trifunović Gerginov